Velkommen til Kirkeby Løbeklub -Nyheder

Godt Nytår - og på gensyn!!

Knapt 60 løbere havde meldt sig til Nytårsløbet, på en dejlig solbeskinnet og frostklar Nytårsdag. En dejlig løbetur blev rundet af med champagne og

- Den FLOTTESTE OG LÆKRESTE lagkage
sponseret af Stenstrup Bageri, og

- Det LÆKRESTE kransekage
sponseret af Bageren i Vester Skerninge.

Vi siger tusind tak til de to bagerier - det var lækkert og er højt værdsat!!

På gensyn til Vintersæsonen 2012

Efter en forhåbentlig veloverstået Jul og Nytår, skal vi ha' spændt løbeskoene på igen. Fra uge 1 ta'r træningen udgangspunkt fra KIF's klubhus ved Kirkeby Skole, Assensvej 18, Stenstrup.

Første træningaften er torsdag den 5. januar kl. 19.00 og søndag den 8. januar kl. 10.00. Vintersæsonen fortsætter tom. søndag den 25. marts.

I Vintersæsonen vil der være tre hold:

Hold 4-6 km - for alle andre der ønsker at løbe mellem 4 og 6 km.

Hold 7-10 km - for alle der ønsker at løbe mellem 7 og 10 km.

For Hold 4-6 og Hold 7-10 gælder, at vi træner IKKE efter programmer. Vi kalder det ''fællestræning'', hvor der på hvert hold vil være en træner, der har planlagt aftenens træning, indenfor holdets kilometer-interval. Der vil blive taget hensyn til alle, så ingen bliver hægtet af.
På søndagene vil Hold 4-6 og Hold 7-10 km være lagt sammen og en træner har vagt - Alle der kan løbe 4 km og opefter, uanset tempo, kan være med, og alle er velkomne!

Hold 10 PLUS - for dem der gerne vil løbe længere end 10 km, og typisk løber i et lidt højere tempo.

En del løbere har vist interesse for målrettet træning til maraton distancen. For dem der ønsker det, er målet for Hold 10 PLUS deltagelse i Hamborg Marathon i april 2012. Torsdag den 5. januar 2012, vil der i forbindelse med løbetrænningen blive afholdt et kort formøde, for at få fornemmelsen af, hvor mange løbere der ønsker at deltage i denne træning. Tanken er, at der vil blive lavet to grupper – hhv. for løbere der ikke løber så hurtigt og et hold for dem som løber lidt hurtigere. Det bliver træning, hvor der er plads til alle som har lyst til at udfordre sig selv med et maratonløb. Mere information om selve turen til Hamborg følger senere.Har du spørgsmål, kan du kontakte Gitte på 40 28 51 70.

For alle hold gælder, at vi mødes inde i KIF's Klubhus, hvorfra træningen vil blive sat igang hhv. kl. 19 om torsdagen og kl. 10 om søndagen.

OBS - Når vi løber i den mørke tid, er det obligatorisk at være iført en refleksvest - også om søndagen!! De kan fåes til en absolut overkommelig pris. Skulle du ikke ha' nået at købe en eller har du glemt den, kan du låne en af klubben.

Alle er velkomne - Vel mødt!!

Spinning og andre motionstilbud vinteren 2011/12

Igen i år har Løbeklubben et hold hos Fitness.dk hver tirsdag kl. 19.15, med start den 4. oktober. Læs mere HER

Ligeledes arrangerer Kirkeby Idrætsforening hhv. Gymnastik med store bolde og Zumba Fitness. Læs mere HER

Tilmeld dig vores Nyhedsbrev

Udover det du kan finde her på hjemmesiden, er udsendelsen af Nyhedsbreve måden vi meddeler os til jer løbere på. Derfor er det en god idé at tilmelde sig Nyhedsbrevet, så du altid er informeret om, hvad der sker i løbeklubben.

Du kan tilmelde dig ved at trykke HER og skrive ''Nyhedsbrev'' i det vindue der kommer frem! Du kan til enhver tid framelde Nyhedsbrevet igen.

På Facebook!!

Kirkeby Løbeklub er på Facebook. Derinde kan i bla. chatte om løbeaftaler i weekenden, samkørsel til løb og sikkert mange andre gode ting. Prøv at kigge HER

Vil du vide mere?

Vores hjemmeside opdateres løbende, ligesom du altid er velkommen til at ringe til Anne-Dorthe Mahato på 40 30 24 87 eller Dorte Bak Himmelstrup på 29 61 50 12.

Velkommen til Kirkeby Løbeklub -Nyheder

Undermenu

Velkommen til Kirkeby Løbeklub

Nyheder

Nyhedsbrev

Træningstider

Programmer

Kort og ruter

Gode råd

Løbeetik- og regler

Trænere/Løbeudvalg

Aktuelle løb

Galleri

Vintertilbud

Om Kirkeby Løbeklub

Links